Az életben nagyon könnyen szenvedő alanyai lehetünk súlyos történéseknek, amelyeket képtelenek vagyunk feldolgozni, ezért szakember segítségére van szükségünk. Súlyos lelki problémák esetén segít a klinikai szakpszichológus Budapest területén, a Corvin Pszichológiai Terápiás Központ keretein belül. Tulajdonképpen sokféle módon jelentkezhetnek a lélektani nehézségek, szorongás, megerősödő függőségek, megváltozott hangulat, önértékelési zavarok egyaránt a tünetek közé tartoznak.
A klinikai szakpszichológus Budapest területén minden esetben feltárja a páciens problémájának természetét és tüneteit, személyiségét, egyéni élettörténetét. A gondok néha egyértelműek, mint élethelyzetbéli változások, párkapcsolati problémák, válás, munkahelyi nehézségek stb. Máskor az is előfordulhat, hogy a beteg maga sem érti, mitől levert, dühös vagy szorongó, miért viselkedik adott helyzetben máshogy, mint azelőtt tette. Nos, a problémák meg fognak oldódni, ha a klinikai szakpszichológus Budapest városában hozzájárul.
Mit jelent az autogén tréning?
Léteznek különféle relaxációs eljárások, amelyek nagyon jó eredményt hoznak a szorongás enyhítésében, az ezért felelős idegrendszer szabályozásában. Pontosan ilyen az autogén tréning is, aminek számtalan előnye van. Először is, közvetlen vagy közvetett célja a központi idegrendszer áthangolása, a pszichovegetatív működések rugalmasságának fokozása, az egyensúly kialakítása, a stressz és a szorongásszint redukálása. Az autogén tréning során kiszélesedik az ember önismerete, ráadásul egyre mélyül is, ami fontos szerepet játszhat a jövőbeni pszichoszomatikus eredetű betegségek prevenciójában.
Ez a módszer, vagyis az AT általában 15 alkalmat foglal magába, aminek során a relaxált állapot elérése egyben az eszköz is a terápia folyamatában. Érdekes kezelés ez, aminek a végén már csak kellemetlen emlék lesz a szorongás. Ha Ön is szeretne jelentkezni ezekre a gyakorlatokra, megteheti a corvinpszichologia.hu weboldalon keresztül, ahol elolvashatja az autogén tréning részletes leírását is.
